Saat ini, duriandan rambutan sedang memasuki musim panen. Kedua buah ini menjadi favorit banyak orang karena rasa manis dan aromanya yang khas.

Tak jarang, orang bingung memilih antara durian atau rambutan, akhirnya memutuskan untuk mengonsumsi keduanya secara bersamaan.

Lihat Juga : Hati-Hati, Makan Durian Bisa Bikin Berat Badan Naik

Durian sendiri mengandung vitamin B, vitamin C, zat besi, dan antioksidan yang bermanfaat untuk melawan radikal bebas. Namun, buah ini juga memiliki kadar gula yang cukup tinggi, sehingga tidak disarankan untuk dikonsumsi berlebihan.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Di sisi lain, rambutan kaya akan air dan beberapa vitamin yang membantu menjaga hidrasi tubuh. Namun, buah ini juga mengandung gula dalam jumlah tinggi, sehingga tidak disarankan untuk dikonsumsi secara berlebihan, terutama oleh penderita diabetes.

Makanya, mengonsumsi durian dan rambutan secara bersamaan juga tidak dianjurkan. Kombinasi kedua buah ini dapat menimbulkan risiko bagi kesehatan, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.

Lihat Juga : Ada 2 Kelompok Orang yang Tak Boleh Makan Rambutan, Siapa Saja?

Berikut alasan kenapa makan durian bersama rambutan tidak disarankan:

1. Kandungan gula tinggi

Melansir berbagai sumber, durian dan rambutan sama-sama kaya akan gula alami. Jika kedua buah ini dikonsumsi bersamaan, kadar gula dalam tubuh dapat meningkat drastis.

Hal ini berisiko bagi penderita diabetes atau orang yang memiliki gangguan metabolisme. Lonjakan gula darah juga dapat menyebabkan rasa lemas dan meningkatkan risiko terjadinya berbagai komplikasi kesehatan.

2. Efek 'Panas'

Dalam konsep makanan tradisional, durian dikenal sebagai buah yang 'panas' yang berarti dapat meningkatkan suhu tubuh. Rambutan juga memiliki sifat serupa.

Lihat Juga : Awas Tinggi Kalori, Ini Batas Konsumsi Durian Agar Tetap Sehat

Mengonsumsi keduanya bersamaan dapat menyebabkan rasa tidak nyaman. Mulai dari rasa panas dalam tubuh, batuk, sakit tenggorokan, atau bahkan sakit perut.

3. Masalah Pencernaan

Kombinasi durian dan rambutan juga bisa memicu gangguan pencernaan. Tingginya kandungan serat selulosa dalam kedua buah ini dapat menyerap air di usus, sehingga meningkatkan risiko sembelit atau gangguan pencernaan lainnya, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar.